• 06 апреля, 2021, 13:34

Секс, еда и котики: названы 22 секрета продления молодости

Выглядеть свежее может каждый.

Секс, еда и котики: названы 22 секрета продления молодости
Читайте LIVE24 в:

Несмотря на то, что ученым пока так и не удалось раскрыть тайну вечной молодости, а Джаред Лето продолжает травить журналистам байки о вегетарианстве, надежда дать ему фору есть почти у каждого землянина. А ведь всего-то и нужно — жить так, как все мы давно подозревали. Просто подозревать — легко, а жить — очень лень.

Придерживаясь правил и воспользовавшись советами, приведенными ниже, вам удасться если не повернуть время вспять, то поддержать себя в достойной физической и ментальной форме на протяжении долгих лет.

Занятия йогой

Выполнение упражнений по системе йоги помогают снизить артериальное давление и нормализовать работу сердца, а также — спастись от стрессов.

Бросьте курить

1 из 2 курящих погибает от курения. На этом — все.

Избегайте стресса

От него повышается артериальное давление, запускаются процессы, ведущие к преждевременному старению и нарушается работа иммунной системы.

Не пейте часто

Те, кто пьют вино, дольше живут, потому что в напитке много антиоксидантов, но невоздержанность может повысить риск появления рака гортани, разрушить печень и почки.

Пользуйтесь зубной нитью или зубочисткой

Болезни десен и сердечно-сосудистые заболевания, а также — инсульты, связаны между собой. Исследования показали, что люди, у которых болят десна, в 3 раза чаще страдают от атеросклероза и сужения кровеносных сосудов.

Следите за весом

Не надо толстеть! Лишний килограмм — минус один месяц из вашей жизни! Ожирение провоцирует летальные исходы до 30 000 человек каждый год.

Заведите котика

Как сообщает «Домашний очаг», австралийские ученые проанализировали 11 000 человек и определили, что хозяева домашних животных в целом — намного здоровее тех, кто вообще не держит животных в доме. Тепло, ласка и забота которые вы дарите своим подопечным — те самые эмоции, которые оказывают благотворное влияние на наше состояние. Прикосновения к коту способствует уменьшению кровяного давления, а также сокращает период выздоровления даже после самых тяжелых болезней.

Регулярно посещайте стоматолога

Зубные врачи первыми замечают первые признаки онкологических процессов в ротовой полости.

Ставьте новые цели

Чем успешнее вы чего-то добиваетесь, тем больше вероятность того, что вы сохраните здоровье.

Будьте оптимистами

Датские ученые доказали, что люди с позитивным взглядом на мир реже болеют.

Больше спите

Без полноценного сна организм быстрее начинает стареть.

Боритесь с хандрой

Жертвой депрессии становится каждый 5-й человек.

Бойтесь диабета

Можно страдать от диабета и не знать об этом. Диабет поможет определить обычный анализ крови.

Ходите на массаж

Постоянный массаж помогает улучшить циркуляцию крови и ускоряет процесс выздоровления после недугов, а также повышает тонус мышц и улучшит самочувствие в целом.

Не пересыпайте

Слишком долгий сон может провоцировать снижение темпов умственной деятельности.

Всегда работайте

Те, кто работает в пенсионном возрасте, жизнерадостнее и здоровее тех, кто действительно сидит дома на пенсии.

Хохочите

Смех делает циркуляцию крови лучше — как и многие физические упражнения.

Пейте больше воды

В воде наше тело нуждается сильнее, чем в пище. 8 стаканов жидкости в день избавят вас от токсинов.

Живите активной жизнью

Общение важнее физических упражнений. Те, кто любит общаться и встречаться с друзьями, выглядит моложе и лучше себя чувствует.

Станьте волонтером

Те, кто помогает другим добровольно, наблюдается улучшение своего физического самочувствия.

Секс — лучшее средство от всего на свете

Помимо того, что секс — хорошее физическое упражнение, он еще помогает выработке эндорфинов. Также занятия любовью укрепляют иммунитет.

Ешьте шоколад

В горьком сорте — с высоким содержанием какао находится много полифенол. Это — сильнейший антиоксидант, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Оздоровить свой организм и повысить качество жизни также можно с помощью секса. По данным исследования, опубликованного в журнале Bulletin of Experimental Biology and Medicine, стало известно, что оргазм снижает чувствительность к боли в два раза. Подобный эффект достигается благодаря мощному выбросу эндорфинов. Они начинают действовать сразу, как только попадают в кровь. А это — быстрее, чем большинство обезболивающих.


У бывшей супруги Аршавина выпали волосы во время комы

У бывшей супруги Аршавина выпали волосы во время комы

Она страдает тяжелым аутоиммунным заболеванием.
Чубайс назвал советскую власть «омерзительной ложью»

Чубайс назвал советскую власть «омерзительной ложью»

По его словам, в то время всем приходилось врать.
50-летняя актриса показала подписчикам обнаженный зад

50-летняя актриса показала подписчикам обнаженный зад

Пользователи Сети были не на шутку удивлены таким снимком.
Россию назвали «безопасной гаванью» для пиратов кибернетических морей

Россию назвали «безопасной гаванью» для пиратов кибернетических морей

США вновь обвинили российских хакеров во всех своих бедах и не привели доказательств.
Гражданам в РФ объяснили, может ли банк повысить ставку по одобренной ипотеке

Гражданам в РФ объяснили, может ли банк повысить ставку по одобренной ипотеке

После увеличения ключевой ставки этот вопрос особенно актуален.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх