• Последнее обновление 13:34

Секс, еда и котики: названы 22 секрета продления молодости

Мария Чумак
Мария Чумак
Выглядеть свежее может каждый.
Секс, еда и котики: названы 22 секрета продления молодости
Секс, еда и котики: названы 22 секрета продления молодости
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Несмотря на то, что ученым пока так и не удалось раскрыть тайну вечной молодости, а Джаред Лето продолжает травить журналистам байки о вегетарианстве, надежда дать ему фору есть почти у каждого землянина. А ведь всего-то и нужно — жить так, как все мы давно подозревали. Просто подозревать — легко, а жить — очень лень.

Придерживаясь правил и воспользовавшись советами, приведенными ниже, вам удасться если не повернуть время вспять, то поддержать себя в достойной физической и ментальной форме на протяжении долгих лет.


Занятия йогой



Выполнение упражнений по системе йоги помогают снизить артериальное давление и нормализовать работу сердца, а также — спастись от стрессов.

Бросьте курить



1 из 2 курящих погибает от курения. На этом — все.

Избегайте стресса



От него повышается артериальное давление, запускаются процессы, ведущие к преждевременному старению и нарушается работа иммунной системы.


Не пейте часто


Те, кто пьют вино, дольше живут, потому что в напитке много антиоксидантов, но невоздержанность может повысить риск появления рака гортани, разрушить печень и почки.


Пользуйтесь зубной нитью или зубочисткой



Болезни десен и сердечно-сосудистые заболевания, а также — инсульты, связаны между собой. Исследования показали, что люди, у которых болят десна, в 3 раза чаще страдают от атеросклероза и сужения кровеносных сосудов.

Следите за весом



Не надо толстеть! Лишний килограмм — минус один месяц из вашей жизни! Ожирение провоцирует летальные исходы до 30 000 человек каждый год.

Заведите котика



Как сообщает «Домашний очаг», австралийские ученые проанализировали 11 000 человек и определили, что хозяева домашних животных в целом — намного здоровее тех, кто вообще не держит животных в доме. Тепло, ласка и забота которые вы дарите своим подопечным — те самые эмоции, которые оказывают благотворное влияние на наше состояние. Прикосновения к коту способствует уменьшению кровяного давления, а также сокращает период выздоровления даже после самых тяжелых болезней.

Регулярно посещайте стоматолога



Зубные врачи первыми замечают первые признаки онкологических процессов в ротовой полости.

Ставьте новые цели



Чем успешнее вы чего-то добиваетесь, тем больше вероятность того, что вы сохраните здоровье.

Будьте оптимистами



Датские ученые доказали, что люди с позитивным взглядом на мир реже болеют.

Больше спите



Без полноценного сна организм быстрее начинает стареть.

Боритесь с хандрой



Жертвой депрессии становится каждый 5-й человек.

Бойтесь диабета



Можно страдать от диабета и не знать об этом. Диабет поможет определить обычный анализ крови.

Ходите на массаж



Постоянный массаж помогает улучшить циркуляцию крови и ускоряет процесс выздоровления после недугов, а также повышает тонус мышц и улучшит самочувствие в целом.

Не пересыпайте



Слишком долгий сон может провоцировать снижение темпов умственной деятельности.

Всегда работайте



Те, кто работает в пенсионном возрасте, жизнерадостнее и здоровее тех, кто действительно сидит дома на пенсии.

Хохочите



Смех делает циркуляцию крови лучше — как и многие физические упражнения.

Пейте больше воды



В воде наше тело нуждается сильнее, чем в пище. 8 стаканов жидкости в день избавят вас от токсинов.

Живите активной жизнью



Общение важнее физических упражнений. Те, кто любит общаться и встречаться с друзьями, выглядит моложе и лучше себя чувствует.

Станьте волонтером



Те, кто помогает другим добровольно, наблюдается улучшение своего физического самочувствия.

Секс — лучшее средство от всего на свете



Помимо того, что секс — хорошее физическое упражнение, он еще помогает выработке эндорфинов. Также занятия любовью укрепляют иммунитет.

Ешьте шоколад



В горьком сорте — с высоким содержанием какао находится много полифенол. Это — сильнейший антиоксидант, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Оздоровить свой организм и повысить качество жизни также можно с помощью секса. По данным исследования, опубликованного в журнале Bulletin of Experimental Biology and Medicine, стало известно, что оргазм снижает чувствительность к боли в два раза. Подобный эффект достигается благодаря мощному выбросу эндорфинов. Они начинают действовать сразу, как только попадают в кровь. А это — быстрее, чем большинство обезболивающих.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх