• 05 декабря, 2021, 12:54
    Обновлено 12:54

Британские сексологи раскрыли секрет великолепного секса

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Британские сексологи раскрыли секрет великолепного секса
Фото: pexels.com
Британские сексологи раскрыли секрет великолепного секса
Фото: pexels.com

Авторы фильмов, сериалов и книг всегда описывают сцены секса, как нечто невероятное, после чего оба партнера остаются довольными и счастливыми. В реальной жизни далеко не каждый акт любви заканчивается «хэппи эндом».

Психолог и сексолог Пегги Кляйнплац из Университета Оттавы совместно с коллегами провела исследование о том, какой секс считается великолепным. Ученые провели опрос среди добровольцев разного пола, возраста и сексуальной ориентации. Все они утверждали, что хотя бы раз в жизни у них был головокружительный половой акт.

Опросив множество людей, психологи сделали вывод, что, как правило, участники описывают одни и те же ощущения. На пике наслаждение респонденты испытывали одинаковые эмоции: погруженность в момент, глубокую связь с партнером и желание испытать новые эмоции.

Удовлетворенность своей половой жизнью позволяет чувствовать себя увереннее, находить гармонию с собственным внутренним миром. Британское издание The Guardian побеседовало с несколькими экспертами в области сексологии и психологии и выяснило, что нужно для идеального секса.

Нельзя отвлекаться

pexels.com

Контролировать мысли, приходящие в голову, получается не всегда. Во время медитаций необходимо сконцентрироваться на звуке, цвете или предмете и не «впускать» в сознание посторонние размышления. Однако на деле это довольно сложно. Чем чаще человек практикуется в таких медицитационных техниках, тем лучше он может концентрироваться.

С сексом примерно то же самое – лишние мысли могут отвлечь, сбить настрой и испортить весь процесс в целом. Секс-инструктор Руби Рэа порекомендовала пробовать практиковать вовлеченность и концентрацию и в реальной жизни. Если почаще обращать внимание на цвет неба, вкус еды, запахи вокруг, этот навык удастся перенести и на сексуальную жизнь.

Новый опыт

pexels.com

Для получения новых ощущений необходимо отойти от традиционных понятий о сексе и любви в целом. Схема, начинающаяся с поцелуев, а заканчивающаяся оргазмом и крепким сном, далеко не единственная, которой стоит придерживаться в сексе. В первую очередь нужно разговаривать со своим партнером о том, что вам обоим нравится. Обычные прикосновения, массаж, эротическая беседа или ролевая игра помогут расслабиться и получить удовольствие.

Фантазии

pexels.com

Сокровенные фантазии есть у каждого человека, но не любой может в них признаться. Разговаривать с любимым человеком о собственных сексуальных мечтах, которые вы бы хотели притворить в реальность, — непростая задача для многих. Психотерапевт Ян Кернер порекомендовал снять внутренний барьер и сказать партнеру о личных предпочтениях и желаниях.

Он отметил, что у каждого человека есть «ключевые эротические темы» и целые сексуальные сценарии, в которых многое может возбуждать даже при одной мысли об этом. В первую очередь важно определить для себя – что именно вас возбуждает. Уже после этого можно говорить с любимым человеком о желаниях и мыслях по поводу разнообразия в сексе.

Кернер считает, что отличным психологическим ходом будет просмотр сексуального контента. Это могут быть журналы, эротические романы, фильмы для взрослых, художественные эротические сериалы и многое другое. После того как вы все это изучите, попробуйте понять, что привлекло вас больше всего, что вновь и вновь возвращается в ваше сознание.

Бывает и так, что выбрав определенную тематику в сексе, человек разочаровывается после того, как попробовал ее. Такая реакция абсолютно нормальна, утверждает психотерапевт. Он напомнил, что на экране или страницах книг все выглядит и звучит иначе, чем в жизни. Идеальная картинка в реальной жизни может оказаться не такой уж превосходной. Тогда лучше попробовать что-то еще. Главное – не зацикливаться на одном и том же, а привносить в свою сексуальную жизнь разнообразие. Большинство фантазий не вписываются в «норму» секса, установленную обществом, но бояться этого не нужно.

Диалог

pexels.com

Контакт со своим партнером лучше всего устанавливать в самом начале отношений, когда вы оба поняли, что первые два свидания явно затянулись на пару месяцев. По словам Кернера, такой подход упростит дальнейшие обсуждения интимной жизни.

«Если вы можете визуализировать секс, который вы хотите, то вы уже на полпути. Это поможет вам объяснить другому, что вы хотите», 

подчеркнул психотерапевт.

Важной деталью хорошего секса является и удовлетворенность собственным телом. Чаще всего от таких психологических зажимов страдают девушки. Именно им свойственно бесконечно худеть, выявлять на своей коже недостатки, переживать о том, что они окажутся недостаточно сексуальны для своего партнера. Автор исследования о сложностях в сексе Камилла Стине Эверуп рассказала, как психологические барьеры влияют на сексуальную жизнь.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх